2019年1月29日星期二

中藥與食物相宜- 補益類

蓮子&雪耳
蓮子與雪耳煲湯或煮羹食,可補脾益氣,養胃安神,用於脾胃虛弱,失眠等症的食療。


蓮子&木瓜
蓮子與木瓜煮食,適合產後虛弱,乳汁不下,或失眠多夢者食用。


蓮子&百合
兩者同煮食,可養陰潤肺,養心安神。可作為病後體弱,神經衰弱等症的食療。


核桃&芝麻
核桃和芝麻同炒食,可補益肝腎,促進人體對蛋白質的吸收。



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