中藥與食物相宜- 補益類

菟絲子＆粳米

菟絲子為補腎安胎的上品。將菟絲子用布包後入粳米煮粥食用，有補虛損，健脾胃，安胎作用。

雪耳＆木耳

兩者同煮湯食，可益氣潤肺，益血養榮之功。適合久病體弱，腎虛腰背痛者食用。

黑芝麻＆烏雞

兩者配食，可提高人體免疫功能，有美容和抗衰老作用。

黑芝麻＆海帶

兩者配搭食用，有美容和抗衰老作用。