2019年6月6日星期四

食物的營養成分及保健功效 - 蘋果

蘋果

適宜:肥胖,胃炎,腹瀉,高血壓,結腸炎患者。

不宜:胃寒,脾胃虛弱者

營養成分:含有糖類,蛋白質,脂肪,粗纖維,鉀,鈣,磷,鐵,胡蘿蔔素,維他命B1,維他命B2,維他命C,山梨醇,香橙素等營養物質。

保健功效:味甘性平,可降低膽固醇,降脂,對消化不良,脂肪積聚過多,口臭等有輔助療效,還可抑制黑色素形成,減淡雀斑,黃竭斑。



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