食物的營養成分及保健功效 - 龍眼

龍眼

適宜：四肢乏力，心緒不寧，記憶力減退者

不宜：消化不良，感冒，慢性支氣管炎患者，孕婦本身體質偏熱，應慎食龍眼。

營養成分：含蛋白質，脂肪，維他命A，維他命B雜，維他命C，鈣，鐵，磷，蔗糖，葡萄糖等。

保健功效：味甘性溫，可補腦安神，止咳潤肺，止瀉養顏，對四肢乏力，心緒不寧，記憶力減退等症有輔助療效，亦可滋潤肌膚，使皮膚嫩滑細膩，富有光澤，婦女用於產後調補也很適宜。