中藥與食物相宜- 補益類

山藥＆粟米

山藥可補脾養胃，與粟米研細末調糊食，適合小兒消化不良者食用。

女貞子＆瘦肉

兩者炖食，可補腎黑髮，益精養顏，適合肝腎不足，精血虛少，鬚髮早白，神疲，皮膚粗糙，腰酸乏力，眩暈者食用。感冒發熱，大便溏者不宜服用。

女貞子＆瘦肉＆龍眼肉

三者炖服，可補肝腎，益心脾，黑鬚髮，適合肝腎不足，鬚髮早白，脫髮，腰膝酸軟，夜尿多，睡眠差者食用。感冒發熱者不宜用。