2018年12月11日星期二

美肌去皺按摩法(1)

美肌去皺按摩法(1)
方法:

  • 按壓法—用拇指、食指或中指的指腹或指尖按壓在一定穴位上,持續1分鐘,先輕後重,舒適為度。 
  • 揉摩法—用拇指或中指指腹在穴位上作圈狀平揉,每次3分鐘。
  • 點穴法—中指掌指關節節彎曲,以食指重疊於上,以加強力量。 
部位:局部取穴,循經取穴,經驗取穴,以穴位按摩為主。

  • 頸部皺紋:大迎,人迎,水突,天突,承漿,大椎,命門,氣海,關元 
  • 眼袋:承泣,四白,睛明,瞳子髎,脾俞,足三里,關元 
  • 面部暗啞:太沖,行間,腎俞,肝俞,氣海,血海,三陰交,足三里 
  • 皮膚粗糙:足三里,三陰交,氣海,血海,湧泉,肺俞,腎俞

沒有留言:

發佈留言