2019年8月11日星期日

食物的營養成分及保健功效 - 蠔 (牡蠣)

蠔 (牡蠣)

適宜:婦女更年期綜合症患者。

不宜:急慢性皮膚病患者,脾胃虛寒,慢性腹瀉,大便稀爛者。

營養成分:含蛋白質,氨基酸,維他命A,維他命B雜,維他命E,鋅,銅,鈣等。

保健功效:味甘鹹,性平,入肝,心,腎經,可滋陰養血,補五臟,適用於虛損勞疾,失眠心悸,陰虛血虧等。



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