2019年7月26日星期五

食物的營養成分及保健功效 - 紹菜

紹菜

適宜:慢性習慣性便秘,傷風感冒,肺熱咳嗽,咽喉發炎,腹脹及發熱者

不宜:腹瀉者,氣虛胃寒者,胃腸功能不佳者

營養成分:含豐富膳食纖維,維他命B雜,維他命C,胡蘿蔔素,鈣,鐵,鉀等。

保健功效:性質寒涼,對防治感冒和發熱咳嗽有效。其膳食纖維可刺激腸胃蠕動,有助排出留在腸胃中的食物殘渣,可清除體內毒素。亦有助緩解頭痛,腹部脹痛等。



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