別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿

新冠肺炎疫情持續擴散，病毒在近日甚至已經邁向「國際化」。隱形患者可能隨時就有一個在附近！人人都如臨大敵，每分每刻均保持在高度戒備狀態。口罩、酒精搓手夜固然早就變成了生活必需品，就連普羅大眾的日常話題都離不開消毒清潔用品及日用品的供貨及價格情況！全天候的緊張氣氛實在令人喘不過氣，一時間全城已經進入「瘋狂狀態」… 

若果有人問閣下︰「您今天瘋狂了沒有？」 

或許您的即時反應會是：「請不要說我瘋狂。」（或者不屑地心忖︰又會有誰不瘋狂？）

筆者明白，瘋狂的定義其實很主觀。若果閣下是「瘋狂中帶點理性」的話，當然是沒有問題。不過，一旦閣下是「瘋狂引致情志內傷」的話，即中醫所說的氣機鬱滯，氣血逆亂，則可能會引起人體一些病理變化。若果閣下近日發現自己容易感到煩躁鬱悶、食少失眠、胸脅脹滿、二便不通等，那麼您就要正視並處理這個身心問題了。

情緒調節對養生十分重要

一直以來，中醫十分著重養生：「養生貴在養心，養心貴在養神」。中醫認為情緒調節對人體生理及病理變化均擔當重要的角色，「七情過度」會使人體受到突然且強烈或長期的精神刺激，當超過了個人的心理承受上限時，可引起臟腑功能失調，繼而引致不同的疾病。同時，中醫認為七情對應五臟，包括：過喜傷心、過怒傷肝、過憂悲傷肺、過思傷脾、過驚恐傷腎；可想而知，情緒問題會傷害心肝脾肺腎啊！

人的快樂，在乎學曉等候

相信很多人都想知道，疫情究竟何時受控甚至消失。筆者相信，人生每一個難關雖然難過，但卻一定能關關過。我們只要堅持信念，臨危不亂且處變不驚，時刻保持優良的心理質素，別讓自己老是覺得度日如年。畢竟人生就像旋轉木馬，總會有高有低，只要慢慢用心去等待，所有難題自然就會迎刃而解。

快樂其實很簡單，就是一句歌詞：

「只要食得落睡得好天天裏笑得開口，便已足夠」

最後，謹此向所有前線抗疫醫護人員致以最崇高的敬意。