中藥對對碰: 石菖蒲 & 路路通

	石菖蒲	路路通
性味	辛，溫	苦，平
功用	宣化濕濁，開竅豁痰，醒脾開胃	袪風通絡，行氣活血，利水除濕
備註	清爽芳芬	通行十二經
常用量	6 – 10g	10 – 15g
主治	婦人不孕症，輸卵管阻滯者 慢性鼻炎，鼻塞等症 耳聾

中藥對對碰: 蒲黃 & 五靈脂

	蒲黃	五靈脂
性味	甘，平	苦，甘，溫
功用	收斂止血， 行血袪瘀，利尿通淋	通利血脈，散瘀止痛
備註	辛香行散， 性涼而利 專入血分 善於涼血止血， 活血消瘀	氣味俱厚， 專走血分 功專活血行瘀， 行氣止痛
常用量	6 – 10g	6 – 12g
主治	氣滯血瘀，心腹疼痛諸症 婦女月經不調，痛經，產後惡露不行，子宮收縮不全，少腹疼痛等症

穴來穴對：痔瘡肛門腫痛真尷尬，針灸小腿穴位攪得掂？(清熱解毒消腫篇 - 委中 & 承山)

委中承山呢pair穴位，你會睇到一種合作精神，何解？

因為兩個穴位都喺膝頭以下，又係同屬一條膀胱經，合而用之有同心協力，推波助瀾，接力通經絡嘅作用。

何解委中同承山可以治療肛門疾患呢？

表面睇落明明喺小腿嘅穴位，可以醫Pat Pat？大纜都扯唔埋喎！

即係咁，其實中醫針灸有「局部取穴」亦有「遠端取穴」，委中承山合用醫肛門疾患就係遠端取穴嘅做法啦，咪以為中醫腳痛針腳，Pat Pat有事就針Pat Pat先得架！

況且，委中承山同屬足太陽膀胱經，正因為膀胱經有一條支脈分布到肛門嘅關係，可以彌補到主治肛門局部穴位的不足，咁就可以擴大治療範圍同埋有更好嘅療效啦～

委中

又名血郄，委中央等。

此外，委中係膀胱經的下合穴，所謂「合治內腑」，有助調整膀胱經經氣。

仲有，中醫有云：「腰背委中求」，意思是腰部背部疼痛不適等症狀都可以針委中，話晒膀胱經嘅循行路線都經過腰部背部，委中可以激發經氣以達到治療效果。

點解叫委中？

由於呢個穴位喺膝後膕窩正中，委曲膝關節來取穴，所以叫委中。

點解叫血郄？

郄，有空隙的意思。呢個穴位係膀胱經氣血匯聚的地方，而且血絡豐盛，臨床又常用來放血治病，所以叫血郄。

承山

又名腸山，魚腹等。

大家有睇奧運都知道，跳水同體操運動員比賽時，雙小腿伸到直一直，嗰舊突出小腿肌就係腓腸肌啦～承山穴就係喺腓腸肌下面囉！

點解叫承山？

承，有承受承托的意思。

山，通常係由大堆泥土石頭而成山嶺，形容小腿腓腸肌。

此穴在腓腸肌隆起的肌腹下面，故名承山。

點解叫腸山，魚腹？

呢個穴位喺小腿肚豐肉（腓腸肌）分叉下，豐肉如山突起，好似個魚肚咁，穴位就在其下，所以咪有腸山、魚腹呢兩個別名囉！

委中 & 承山

	委中	承山
位置	在膕橫紋中點，在股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間	在小腿後面正中，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處
所屬經絡	膀胱經	膀胱經
備註	下合穴，「合治內腑」	本經經別通於肛門
功效	舒筋活絡，強健腰膝，涼血活血，清熱解毒，消腫止痛	舒筋活絡，通調腑氣，涼血止血，消腫止痛
主治	痔瘡為患，肛門腫痛等症 腰部扭傷諸症 坐骨神經痛，以小腿疼痛為主 腓腸肌痙攣諸症 因飲食生冷不潔，或感受寒邪

中藥對對碰: 三七 & 白及

	三七	白及
性味	甘，微苦，溫	苦，甘，澀，微寒
功用	活血散瘀止血，消腫止痛	補肺生肌，收斂止血，消腫生肌
備註	走而不守，以散為主	守而不走，以收為要，質黏而澀
常用量	3 – 10g	3 – 10g
主治	肺組織損傷引起的咯血諸症 吐血 (胃出血)，尿血，便血，衄血等症

穴來穴對：俾人激親，條氣唔順，點算？(疏肝調和篇 - 支溝 & 陽陵泉)

條氣唔順，大多數都係俾人激親。中醫認為，一旦情志內傷，肝膽就會失於疏泄，導致氣機不暢，甚至氣鬱化火，可表現為兩脅插刀咁痛，胸悶腹脹，小便不利，大便不通等等。

教大家學下呢兩個穴位，以防俾小人激到紮紮跳～

支溝

又名飛虎。

同飛虎隊冇關架，不過係同手上嘅虎口有關就真。

點解叫飛虎？

由於呢個穴位有一個簡易取穴法：以雙手虎口作交叉，中指尖飛到對側前臂外側就是穴位的位置，所以又名飛虎。

點解叫支溝？

支，有肢的意思，指上肢前臂部位；

溝，因為呢個穴位在手腕後兩條骨之間的凹陷位，兩條手筋之間如溝，所以呢個穴位叫支溝。

支溝有幾好用？

支溝係經火穴，有清利三焦，降火通便的作用。尤其是你谷氣時，有冇試過身體好似塞晒車咁，眼睛赤痛，胸悶腹脹，小便不利，大便不通等症狀呢？

支溝可以清利三焦之氣 (三焦分為上焦、中焦、下焦，簡單黎講，三焦係身體內嘅運輸管道)，條氣順晒，冇再塞車，好多身體毛病就會迎刃而解啦！

陽陵泉

又名陽陵、陽之陵泉

點解叫陽陵泉？

由於呢個穴位在小腿外側腓骨小頭前下方凹陷處，腿外側屬陽，腓骨小頭突起個位似一個山陵、陵丘，穴在其下方凹陷部，故稱泉，所以此穴叫陽陵泉。

睇實你肝膽脅肋經筋

陽陵泉係膽經合土穴，本經脈氣所入，又善於治療筋病 (例如跌打損傷，筋骨勞損等等)，所以亦係筋之會穴。

另外，陽陵泉以疏調肝膽為主，意思係幫你疏疏肝，以免大動肝火，「辣著」你set肝膽，通常表現為口苦咽乾，頭暈眼花，脅肋疼痛，頭痛失眠等等。

支溝與陽陵泉，分別係手少陽三焦經穴及足少陽膽經穴，認住呢set少陽經穴，希望大家都有所得著啦～

支溝 & 陽陵泉

	支溝	陽陵泉
位置	在前臂背側，腕背橫紋中點上3寸，尺骨與橈骨之間	在小腿外側，在腓骨頭前下方凹陷處
所屬經絡	三焦經	膽經
備註	經火穴，本經脈氣所行	合土穴，本經脈氣所入 筋之會穴
功效	調理臟腑，通關開竅， 活絡散瘀，行氣止痛， 清利三焦，通調腑氣， 降逆泄火	和解少陽，疏泄肝膽， 清瀉濕熱，袪除風邪， 舒筋活絡，緩急止痛
主治	兩穴合用有小柴胡湯之功，疏散鬱結，和解少陽，善治少陽病 膽囊炎，慢性肝炎，症見脅肋疼痛者 肋間神經痛 習慣性便秘 婦人月經前乳房脹痛，經行不暢等症

中藥對對碰: 延胡索 & 川楝子

	延胡索	川楝子
性味	辛，苦，溫	苦，寒
功用	活血散瘀， 理氣止痛	疏肝泄熱， 解鬱止痛，殺蟲， 行氣止痛
備註	辛散溫通， 入血分氣分， 行血中之氣， 行氣中之血， 善治一身上下諸痛	苦能勝濕，寒能泄熱 苦寒降瀉，清肝火，除濕熱，止疼痛
常用量	6 – 10g	6 – 10g
主治	肝鬱氣滯，肝膽火旺，氣血寒熱凝滯之胸，胃，腹，脅諸症

穴來穴對: 原來，每人身上總會有兩個「Cool池」(袪風止癢篇 - 曲池 & 血海)

咩話？穴位都有名店名咁攪笑？

非也，個穴位叫曲池，唔係叫「Cool池」，哈哈哈！

曲池

又名鬼臣、陽澤。

又係「鬼系列」嘅穴位，皆因曲池係「十三鬼穴」之一，不多解釋。

點解叫曲池？

曲，有屈曲之意。因為取穴時，係要屈曲手肘嘅，而呢個穴位係大腸經合穴，意思係脈氣流注匯合的位置，好似水注入池咁。

曲池有幾好用？

就係曲池係大腸經嘅穴位，筆者會咁樣理解：大腸有份負責排出便便，亦係人體排毒方法之一，透過刺激曲池，可以隨著便便帶走人體濕滯重濁之氣，變左「直腸直肚」！

曲池，確實係一個「痾in One」好用的穴位，讚！

點解叫陽澤？

陽，有氣的意思，況且呢個穴位係屬於手陽明大腸經，即係陽經穴位；

澤，為聚集水流的地方。因此，可理解呢個穴位含有豐富水濕的物質，筆者所以認為，刺激陽澤穴可以利水除濕咁解囉！

大家都知道，香港地好多人都好濕架啦！

OK，大家睇下面幅圖就會搵到自己手上嗰兩個「Cool池」架啦~

血海

一提起呢個穴位，就會有病人問筆者：「有血海，咁有冇深仇呢？哈哈哈！」

嗯。。。深仇穴就冇架啦，氣海穴就有嘅，都係一個幾好用嘅補益穴位，遲D筆者再介紹氣海穴啦～

點解叫血海？

中醫認為，脾為後天之本，氣血生化之源，呢個穴位為脾經脈氣所發，為脾血歸聚之海，且善治血分病証，故稱為血海。

呢個穴位可以用來治療各種婦科疾患，可謂用途較多，例如：月經不調，痛經，閉經，崩漏，經期腹脹等。姊妹們，認住血海啦！

一個反手取血海

自己點搵血海？so簡單呢：

正坐屈膝，將手掌放在對側膝蓋骨（菠蘿蓋）上(即係右手取左側血海；左手取右側血海)，掌心對準膝蓋骨頂端，拇指向內側，血海就係喺拇指尖所指嘅位置啦。

就在這個位置：

曲池＋血海＝慢性蕁麻疹穴位良方

蕁麻疹，俗稱「風癩」，中醫有云「風性善行數變」，風團驟起驟散，發作部位游走不固定，而且痕癢非常，有病人痕到成晚冇得訓。筆者臨床上都會常用呢對穴位，效果不錯，而且疹毒可從大便而解。

當然，治療時亦要配合中藥以收更好的效果啦！

曲池 & 血海

	曲池	血海
位置	在肘橫紋外側端，屈肘時，在肱骨外上髁與肘橫紋的連線中點	屈膝時，在大腿內側，髕底（俗稱「菠蘿蓋」）內側端上2寸，在股四頭肌內側頭的隆起處
所屬經絡	大腸經	脾經
備註	合穴，十三鬼穴	脾血歸聚之海，善治血分病証
功效	疏風解表，清熱退熱，調和氣血，通經活絡，利水除濕	袪風清熱，調和氣血
主治	風疹，蕁麻疹諸症 痹証痛症，久病入絡者