中醫美容食療 - 燕窩粥

燕窩粥

材料：糯米100g，燕窩10g (乾品)

做法：先用溫水將燕窩浸軟，去雜質雜毛，然後用清水洗淨，與糯米用文火煲2小時，即可食用。

功效：益氣養陰，滋養皮膚

應用：氣陰不足，皮毛乾燥，口乾咽燥，大便不通，神疲乏力。