中藥與食物相宜- 平肝熄風安神類

大棗＆小麥＆粳米

三者煮粥同食，用於心悸，失眠，自汗盜汗等症。 

天麻＆川芎＆茯苓＆鯉魚

鯉魚與三藥同煮食，可平肝熄風，定驚止痛，行氣活血，用於眩暈，神經衰弱，高血壓頭昏等症。

五味子＆核桃仁 

兩者配食，對腎虛耳鳴及神經衰弱的失眠有效。