中藥與食物相宜- 平肝熄風安神類

百合＆冰糖

冰糖蒸百合食，可寧心安神，用於小兒夜眠不安，惊悸易醒，盜汗者。

燈心草＆白糖

燈心草可清心火，燈心草與白糖煮汁服，可作為熱擾心神，煩躁不安者的食療方。

白蒺藜＆綠豆

兩者配食，可袪風清熱止癢，作為蕁麻疹的食療方。 

酸棗仁＆茯神

兩者煎服，用於虛煩不眠，惊恐不安的夜啼者。 

熟地黃＆酸棗仁＆粳米 

將酸棗仁與熟地黃煎取汁液，與粳米煮粥食，可補肝腎，安神。