食物的營養成分及保健功效 - 糯米

糯米

適宜：體虛自汗，盜汗，多汗，血虛，頭暈眼花，脾虛腹瀉者，神經衰弱者，病後或產後調養期者

不宜：脾胃虛弱者，老人，兒童不宜食蒸糯米飯。

營養成分：含蛋白質，脂肪，糖類，鈣，磷，鐵，維他命B1，維他命B2等。

保健功效：味甘性溫，入脾，胃，肺經，可補中益氣，健脾止瀉，縮尿斂汗，適用於脾胃虛寒泄瀉，消渴尿多，自汗痔瘡等。