食物的營養成分及保健功效 - 粟米

粟米

適宜：便秘，高血壓，動脈硬化患者

不宜：腹脹，尿頻患者

營養成分：含碳水化合物，蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，維他命B2等。

保健功效：味甘性平，入胃，小腸經，可調中開胃，利水通淋，適用於食欲不振，水腫，尿路感染，肝炎等。