食物的營養成分及保健功效 - 檸檬

檸檬

適宜：口乾煩躁，消化不良，維他命C缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓，心肌梗塞患者

不宜：胃酸過多者，有蛀牙者，胃潰瘍，糖尿病患者

營養成分：含維他命B1，維他命B2，維他命C，鈣，磷，鐵，碳水化合物，檸檬酸等。

保健功效：味酸性寒，可生津止渴，解暑開胃，消滯安胎等，可幫助消化，清理腸胃，促進食欲，保持皮膚彈性，防止皺紋形成，抑制黑色素沉著，防止黑斑形成。