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2019年5月5日星期日

食物的營養成分及保健功效 - 糯米

糯米

適宜:體虛自汗,盜汗,多汗,血虛,頭暈眼花,脾虛腹瀉者,神經衰弱者,病後或產後調養期者

不宜:脾胃虛弱者,老人,兒童不宜食蒸糯米飯。

營養成分:含蛋白質,脂肪,糖類,鈣,磷,鐵,維他命B1,維他命B2等。

保健功效:味甘性溫,入脾,胃,肺經,可補中益氣,健脾止瀉,縮尿斂汗,適用於脾胃虛寒泄瀉,消渴尿多,自汗痔瘡等。



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