食物的營養成分及保健功效 - 豆漿

豆漿

適宜：女性和老人

不宜：胃寒，反酸，脾虛，腹脹腹瀉者

營養成分：含植物蛋白質，不飽和脂肪酸，鈣，磷，鐵等礦物質。

保健功效：味甘性平，可健脾養胃，補虛潤燥，清肺化痰，利尿通淋，潤膚美容，適用於痰火咳喘，便秘，淋濁等。