中藥與食物相宜- 補益類

蓮子＆雪耳

蓮子與雪耳煲湯或煮羹食，可補脾益氣，養胃安神，用於脾胃虛弱，失眠等症的食療。

蓮子＆木瓜

蓮子與木瓜煮食，適合產後虛弱，乳汁不下，或失眠多夢者食用。

蓮子＆百合

兩者同煮食，可養陰潤肺，養心安神。可作為病後體弱，神經衰弱等症的食療。

核桃＆芝麻

核桃和芝麻同炒食，可補益肝腎，促進人體對蛋白質的吸收。