中藥與食物相宜- 補益類

制何首烏＆雞蛋

制何首烏煎汁煮雞蛋食，可補益精血，養顏止帶，用於精血虧虛，頭暈眼花，腰酸腳軟，白帶過多，鬚髮早白，脫髮者的食療。脾胃虛寒，大便泄瀉者忌用。

制何首烏＆黑豆＆蜂蜜

制何首烏與黑豆煎汁配蜂蜜服用，可補脾養血，適宜貧血患者食用。

陳皮＆牛肉

陳皮配牛肉炒食，可促進食欲，增強體力。

昆布＆芝麻 
昆布與芝麻煮湯服，有美容，抗衰老的功效。