養生八字 – 百歲名醫干祖望的養生經驗 – 龜欲

像烏龜一樣無欲無求，擁有與世無爭的胸襟，一無所求的淡泊心境，人心平淡而寧靜，不和別人爭吵，就是龜欲。

所謂「一靜可制百動，一忍不支百勇」，如何對待矛盾和不順心的事？如何化解心頭的怨氣？

只要減少或降低自己的欲望，欲是對人最厲害的殺手。

中醫認為，七情過度會損傷臟腑，引致疾病：

有人一怒之下有的心臟病發作，有的大腦出血，有的出現耳聾；有的天生悶氣，心情鬱悶，可有胃部出現病變，乳房長了腫瘤。

我們應該主動地在思想上提高自己，平日以寬待人，開闊胸懷，把自己的能量放到合適的地方上，才真正做到龜欲。