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2018年10月28日星期日

養生八字 – 百歲名醫干祖望的養生經驗 – 龜欲

像烏龜一樣無欲無求,擁有與世無爭的胸襟,一無所求的淡泊心境,人心平淡而寧靜,不和別人爭吵,就是龜欲。

所謂「一靜可制百動,一忍不支百勇」,如何對待矛盾和不順心的事?如何化解心頭的怨氣?
只要減少或降低自己的欲望,欲是對人最厲害的殺手。

中醫認為,七情過度會損傷臟腑,引致疾病:
有人一怒之下有的心臟病發作,有的大腦出血,有的出現耳聾;有的天生悶氣,心情鬱悶,可有胃部出現病變,乳房長了腫瘤。

我們應該主動地在思想上提高自己,平日以寬待人,開闊胸懷,把自己的能量放到合適的地方上,才真正做到龜欲。



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