美肌去皺按摩法(1)

美肌去皺按摩法(1)
方法：

• 按壓法—用拇指、食指或中指的指腹或指尖按壓在一定穴位上，持續1分鐘，先輕後重，舒適為度。 
• 揉摩法—用拇指或中指指腹在穴位上作圈狀平揉，每次3分鐘。
• 點穴法—中指掌指關節節彎曲，以食指重疊於上，以加強力量。 

部位：局部取穴，循經取穴，經驗取穴，以穴位按摩為主。

• 頸部皺紋：大迎，人迎，水突，天突，承漿，大椎，命門，氣海，關元 
• 眼袋：承泣，四白，睛明，瞳子髎，脾俞，足三里，關元 
• 面部暗啞：太沖，行間，腎俞，肝俞，氣海，血海，三陰交，足三里 
• 皮膚粗糙：足三里，三陰交，氣海，血海，湧泉，肺俞，腎俞