日常生活與聲線問題 (二)

再跟大家談談日常生活與聲線問題的關係：

情緒壓力
中醫認為，肝主疏泄，調暢氣的運行以調和情緒。若情志太過，肝氣鬱結，則情緒不穩，氣血經絡逆亂，如焦慮症或抑鬱症患者。從現代醫學方面，第十對腦神經－迷走神經的其中一條分支為喉返神經，它支配聲帶附近肌肉及聲帶開合等功能。若患上情緒病或神經失調，聲線可表現為低沉乏力、短氣不欲說話、聲音震顫不穩等。

體內荷爾蒙變化
研究發現，女性於月經前後及月經期間因體內荷爾蒙水平變化而影響聲線質素，另外，懷孕期、哺乳期及更年期亦會出現同樣情況，尤其是更年期女士容易情緒波動而影響荷爾蒙水平，繼而出現聲帶水腫、呼吸道黏膜充血等情況。中醫認為，女性的生理狀況與心、肝、脾、腎及氣血陰陽有關，治療多以補腎益氣、疏肝健脾、養血、調陰陽為主。

飲食
若進食辛辣酸甜、煎炸油膩等刺激性食物會增加咽喉黏膜分泌甚至喉痛失聲，體質偏於痰熱內盛或陰虛火旺。若飽餐後躺卧、進食宵夜或過飽、長期穿著緊身衣服令腹壓過高，可引致胃食管反流病，繼而因反流物刺激並灼傷咽喉而充血水腫，導致發聲障礙。

其他疾病
過敏性鼻炎表現為鼻塞流鼻涕、鼻音重影響發聲，而且鼻水倒流可刺激咽喉部引致咽喉痕癢、痰液分泌增多；哮喘患者表現為胸悶咳嗽、氣短呼吸淺促、喉中有痰。因此，治療聲線問題時應針對原發性疾病，這才可全面改善患者聲線質素。


參考資料

鹹竹蜂
味甘性寒，入胃、大腸經，有清熱瀉火，袪風止痛作用，多用於急性咽喉炎、口瘡患者。陽虛寒盛無火者不宜服用。

板藍根
味苦性寒，入胃、肝經，有清熱解毒，利咽消腫作用，多用於急性咽喉炎、咽喉腫痛患者。陽虛寒盛無火者不宜服用。

桔梗
味苦辛，性平和，入肺經，有止咳袪痰，開音利咽，排膿作用。由於本品性質平和，肺寒肺熱均宜，外感風熱咽痛失音者尤宜。陰虛久咳者不宜服用。

甘草
味甘性平，入脾、肺經，有補氣健脾，清熱解毒，潤肺止咳，調和藥性，緩急止痛作用。濕盛中滿，噁心嘔吐者不宜服用。

​ 新報副刊專欄：【中醫有理】中藥、生活與聲線