2018年9月29日星期六

中藥與食物相宜- 消食類

木瓜&蘑菇 
兩者炖食,可健胃消食,減脂降壓,提高機體免疫力。 


麥芽&山楂 
兩者可消食,同煎服同於消化不良,食欲不振等症。 


炒麥芽&紅茶 
兩者煮水同服,用於脾胃虛弱引起的食欲不振,食積不化者。



2018年9月28日星期五

美顏養生泡茶 - 熟地養顏茶

熟地養顏茶
材料:
熟地8g,白朮8g,制何首烏3g,巴戟3g,枸杞子3g,蜂蜜(適量),熱水(適量)

做法:
將所有材料一起放進杯中,加入熱水蓋泡15分鐘,除茶渣,待涼後加入蜂蜜調味即可。

功效:
補血強心,利尿降血糖,抗過敏,清熱平喘。




2018年9月27日星期四

中藥與食物相宜- 消食類

山楂&蜂蜜 
山楂煎煮取汁,加蜂蜜同飲,對小兒傷食,疳積有一定治療作用。 


山楂&白糖 
兩者用食,可健脾消積,活血化瘀,降脂降壓,用於高血壓,高脂血症,食積不消等治療。 


山楂&粳米 
山楂可消食健胃,與粳米煮食,用於消化不良的食療。



2018年9月26日星期三

美顏養生煮茶 - 冬瓜仁茶

冬瓜仁茶

材料:
冬瓜仁10g,陳皮10g,桂花5g,蜂蜜(適量),水(適量)

做法:
將冬瓜仁、陳皮及桂花放進水中煮開,小火慢煮10分鐘。除茶渣,倒入杯中,待涼後加入蜂蜜調味即可。

功效:
潤肺化痰,消癰利水,補肝明目。



2018年9月25日星期二

中藥與食物相宜- 消食類

山楂&核桃仁 
兩者炖服,用於治療肺虛咳嗽,氣喘,腰痛,食積,便秘等病症,也可用於冠心病,高血壓,高血脂等病的輔助治療。 


山楂&排骨
山楂消食健胃,活血散瘀,與排骨炖服,可袪斑消瘀。 


山楂&西紅柿(蕃茄) 
兩者配食,可消食導滯,通脈散瘀,降血脂,用於高脂血症,慢性胃炎及消化不良者的食療。 


山楂&豬肉
兩者炖食,可健脾開胃消食,治脾虛食滯之食少,腹脹,痞滿等症。



2018年9月23日星期日

中藥與食物相宜- 消食類

山藥&乾姜 
山藥補脾養胃,生津益肺,與乾姜共研細末服用,可用於慢性腸炎,消化及吸收不良的脾虛者。 


山楂&草莓 
山楂消食化積,活血化瘀,與草莓配食,可消食減肥,對消化不良有一定功效。 


山楂&雞肉 
兩者炖食,可促進人體吸收蛋白質。



2018年9月22日星期六

美顏養生泡茶 - 杞菊護眼茶

杞菊護眼茶
材料:
菊花5g,枸杞子10g,紅棗3粒,冰糖(適量),熱水(適量)

做法:
將菊花、枸杞子、紅棗及冰糖放入杯中,加入熱水,蓋泡3分鐘後即可飲用。

功效:
健脾補氣,生津,養血安神,長期飲用有養顏美容作用。

菊花可消除眼部疲勞,枸杞子含豐富維他命A。



2018年9月21日星期五

中藥與食物相宜-袪風濕類

防風&薏苡仁 
兩者同煎服,可袪風除濕。 


木瓜&牛奶 
木瓜含豐富維生素A,木瓜汁與牛奶合用是一種營養豐富的飲料。 


木瓜&薏苡仁 
兩者炖服,可袪風除濕,舒筋止痛。



2018年9月20日星期四

美顏養生煮茶 - 西瓜蘿蔔茶

西瓜蘿蔔茶

材料:
白蘿蔔100g,西瓜白肉100g,蜂蜜(適量),水(適量)

做法:
白蘿蔔及西瓜白肉洗淨,切成塊。加入清水大火煮開後,小火慢煮10分鐘,取汁,待涼後加入蜂蜜調味即可。

功效:
西瓜含有大量的水分及維生素,且可清熱降火,有助治療暗瘡。



2018年9月19日星期三

中藥與食物相宜-瀉下類

決明子&茄子 
決明子煎煮取汁,與茄子同食,可清肝降逆,潤腸通便,用於高血壓,高血脂及婦女更年期綜合徵的食療。 


郁李仁&粳米 
兩者同煮粥食,可潤腸通便,健脾利水,用於治療前列腺增生症。 


蜂蜜&麻油 
兩者配飲,可潤腸通便,緩急解毒,用於治療腸燥便秘。腸炎腹瀉者忌服。



2018年9月18日星期二

美顏養生泡茶 - 活血美顏茶

活血美顏茶
材料:
丹參10g,制何首烏5g,葛根5g,桑寄生5g,黃精5g,甘草3g,熱水(適量),冰糖(適量)

做法:
將所有材料放入小鍋中,加入熱水蓋泡15分鐘,除茶渣,待涼後倒入杯中即可。

功效:
丹參可清減血液中的脂肪,令血脈暢通,有助瘦身,可養血活血,益氣袪瘀,既減肥又養顏。




2018年9月17日星期一

中藥與食物相宜-清熱類

鮮薄荷葉&荸薺(馬蹄) 兩者取汁同飲或同煮食,可清熱生津,袪風止癢,用於治療蕁麻疹屬風熱引起者。 


蜜桑白皮&百合 
兩者煎水服,可用於治療慢性咽炎 ​​​​ 


淡竹葉&粳米 
兩者煮食,可清熱止渴除煩,用於治療心火熾盛的夜啼者。



2018年9月15日星期六

中藥與食物相宜-清熱類

蜂蜜&楊桃 
兩者同煮食,可清熱解毒,生津利水。 


蜂蜜&黃瓜 
兩者同食,可清熱解毒,用於小兒夏季發熱等症的食療。 


白茅根&鮮蓮藕 
兩者煮食,用於治療尿血,心煩,口乾不喜飲,身熱夜甚等症。



2018年9月13日星期四

中藥與食物相宜-清熱類

淡竹葉&粟米 
淡竹葉可清熱除煩,與粟米同煮食,用於熱病煩渴,口舌生瘡的輔助治療。 


蒲公英&粳米 
兩者煮粥食,可清熱解毒,用於治療胃火牙痛。 


蒲公英&綠豆 
兩者同煮食,可清熱解毒,利尿消腫,用於治療尿路感染,小便不利,大便秘結等症。 


蒲公英&豬肉 
兩者同炒或炖食,可解毒散結,滋陰潤燥,用於疔毒瘡腫,目赤便血,便秘咳嗽等病症的輔助治療。




2018年9月12日星期三

美顏養生泡茶 - 明目下火茶

明目下火茶
材料:
炒決明子20g,杭菊15g,蜂蜜(適量),熱水(適量)

做法:
將炒決明子及杭菊一起放進杯中,加入熱水蓋泡5分鐘,除茶渣,待涼後加入蜂蜜調味即可。

功效:
清肝明目,消暑除煩,對風熱感冒,目赤腫痛,高血壓有一定療效。




2018年9月11日星期二

中藥與食物相宜-清熱類

菊花&絲瓜 
兩者炖食,可袪風化痰,清熱解毒,可抗病毒和預防病毒感染。常食可清熱養顏,潔膚除斑。


菊花&甘草 
兩者同泡服,可疏風清熱解毒,用於風熱感冒的頭痛,流黃涕,目赤,疔瘡腫毒等症的輔助治療,風寒感冒者忌服。 


荊芥&薄荷&粳米 
三者煮粥食,可解表疏風,和胃,對腮腺炎初期輕微發熱惡寒,腮部紅腫有一定效果。




2018年9月10日星期一

美顏養生泡茶 - 杭菊清喉茶

杭菊清喉茶
材料:
綠茶20g,杭菊10g,冰糖(適量),熱水(適量)

做法:
將綠茶及杭菊一起放進杯中,加入熱水水泡5分鐘,除茶渣,加入冰糖即可。

功效:
清熱散風,明目解毒,解暑袪濕,利尿。




2018年9月9日星期日

中藥與食物相宜-清熱類

黃柏&綠豆 
黃柏用布包後與綠豆煮食,可清利濕熱,瀉火解毒,用於治療濕熱下注的脫肛腫痛者。 


黃柏&牛膝&赤小豆 
三者同煎服,可清熱利濕,解毒消腫,用於治療濕熱下注所致的下肢丹毒,紅腫疼痛。





2018年9月8日星期六

美顏養生泡茶 - 荷葉消暑茶

荷葉消暑茶
材料:
茵陳20g,荷葉10g,蜂蜜(適量),熱水(適量)

做法:
將茵陳和荷葉一起放進杯中,加入熱水,蓋泡15分鐘,除茶渣,待涼後加入蜂蜜調味即可。

功效:
清濕熱,退黃疸,用於濕熱性黃疸及熱病小便黃少。




2018年9月7日星期五

中藥與食物相宜-清熱類

夏枯草&豬肉 
夏枯草可清火明目,散結消腫,煎汁炖豬肉食用,可清熱散結滋陰,用於治療消渴,煩熱咳嗽,營養不良,身體瘦削等病症。 


夏枯草&車前草 
兩者同煎服,可清熱利水,降血壓,用於治療高血壓,頭暈目眩,頭痛等症的食療。




2018年9月6日星期四

美顏養生泡茶 - 花旗參滋潤茶

花旗參滋潤茶
材料:
花旗參8片,龍眼肉5粒,蜂蜜(適量),熱水(適量)

做法:
將花旗參與龍眼肉洗淨後一起放進茶杯中,加入熱水蓋泡5分鐘,待涼後加入蜂蜜調味即可。

功效:
降火消暑,有美容健身滋補功效。




2018年9月5日星期三

中藥與食物相宜-清熱類

金銀花&山楂&蜂蜜 
山楂與金銀花水煎取汁,再加蜂蜜配飲,可清熱消食,潤肺止咳,用於小兒風熱感冒,乾咳不爽,飲食不振者的食療。 


鮮荷葉&蜂蜜 
鮮荷葉取汁與蜂蜜配飲,可清暑醒脾,用於緩解暑熱煩渴的小兒夏季熱。




2018年9月4日星期二

美顏養生泡茶 - 解毒抗痘茶

解毒抗痘茶 

材料:
丹參8g,大黃5g,生地5g,甘草5g,冰糖(適量),熱水(適量)

做法:
將所有材料一起放進茶壺中,加入熱水蓋泡15分鐘,除茶渣即可。

功效:
大黃性寒味苦,清熱瀉火,可解毒活血,袪痘效果佳。





2018年9月3日星期一

中藥與食物相宜-清熱類

金銀花&赤芍&白糖 
金銀花與赤芍同煎取汁,加白糖同飲,可清熱涼血解毒,用於治療凍瘡局部紅腫,灼痛或瘙癢者。 


金銀花&野菊花
兩者都可清熱解毒,用於丹毒初起,胃火牙痛者的食療。




2018年9月1日星期六

中藥與食物相宜-清熱類

金銀花&蘆根 
兩者煎服,可清熱解暑,生津止渴,用於治療風熱感冒,肺熱咳嗽,高熱煩渴等症。 


金銀花&蓮子 
兩者煲粥同食,可清熱解毒,健脾止瀉,用於治療因熱毒內盛,脾胃虛弱引起的泄瀉,痢疾。 


金銀花&綠豆 
兩者煮粥同食,可清熱解毒,清暑止渴,用於治療疔瘡癤癰伴口渴者的食療。