夏日炎炎，油脂分泌旺盛，暗瘡滿面。如果忍耐不住，用手擠走膿頭，最終只會留下滿面暗瘡印。
要徹底消滅暗瘡，非喝涼茶或吃龜苓膏就可清解熱毒。針對高溫潮濕的季節，註冊中醫師石敏棋教大家中藥潔面法，不同藥材可達到解毒、消腫、減少油脂和褪斑的功效，但皮膚敏感者要小心使用。
中藥潔面法
不同用處所需藥材：
- 清熱解毒︰槐花、蒲公英、菟絲子、大青葉、金銀花等
- 消腫散結︰馬齒莧、陳皮、昆布、浙貝母等
- 減少油脂︰蘆薈、地榆、虎杖、山楂、荷葉等
- 減斑褪色︰杏仁、僵蠶、天冬、冬瓜仁、白蘞、白醋等
用法：
每種中藥10-15克，加水煮10-15分鐘後，取汁待涼。
基本清潔面部後，用中藥汁再洗面，早晚各一次，避開眼、鼻、口部。
基本清潔面部後，用中藥汁再洗面，早晚各一次，避開眼、鼻、口部。
石敏棋表示，暗瘡於中醫來說又稱肺風粉刺及痤瘡，天熱算是暗瘡高發期，因出汗較多，致面部、背部及胸口長暗瘡機會大。
她解釋各人體質有異，瘡的病因並非一定是熱毒內盛，非喝涼茶或吃龜苓膏就可清解熱毒。她提醒應飲食清淡，忌肥膩濃味甜味辛辣食物；同時於高溫潮濕的季節，暫時停止劇烈運動，以免增加皮脂腺分泌，加劇炎症性痤瘡，並可按情況以中藥洗臉紓緩。
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