兩者炖服，用於治療肺虛咳嗽，氣喘，腰痛，食積，便秘等病症，也可用於冠心病，高血壓，高血脂等病的輔助治療。
山楂＆排骨
山楂消食健胃，活血散瘀，與排骨炖服，可袪斑消瘀。
山楂＆西紅柿（蕃茄）
兩者配食，可消食導滯，通脈散瘀，降血脂，用於高脂血症，慢性胃炎及消化不良者的食療。
山楂＆豬肉
兩者炖食，可健脾開胃消食，治脾虛食滯之食少，腹脹，痞滿等症。
2018年9月25日星期二
2018年9月23日星期日
中藥與食物相宜- 消食類
山藥＆乾姜
山藥補脾養胃，生津益肺，與乾姜共研細末服用，可用於慢性腸炎，消化及吸收不良的脾虛者。
山楂＆草莓
山楂消食化積，活血化瘀，與草莓配食，可消食減肥，對消化不良有一定功效。
山楂＆雞肉
兩者炖食，可促進人體吸收蛋白質。
2018年9月22日星期六
美顏養生泡茶 - 杞菊護眼茶
杞菊護眼茶
材料：
菊花5g，枸杞子10g，紅棗3粒，冰糖(適量)，熱水(適量)
做法：
將菊花、枸杞子、紅棗及冰糖放入杯中，加入熱水，蓋泡3分鐘後即可飲用。
功效：
健脾補氣，生津，養血安神，長期飲用有養顏美容作用。
材料：
菊花5g，枸杞子10g，紅棗3粒，冰糖(適量)，熱水(適量)
做法：
將菊花、枸杞子、紅棗及冰糖放入杯中，加入熱水，蓋泡3分鐘後即可飲用。
功效：
健脾補氣，生津，養血安神，長期飲用有養顏美容作用。
菊花可消除眼部疲勞，枸杞子含豐富維他命A。
2018年9月21日星期五
2018年9月20日星期四
美顏養生煮茶 - 西瓜蘿蔔茶
西瓜蘿蔔茶
材料：
白蘿蔔100g，西瓜白肉100g，蜂蜜(適量)，水(適量)
做法：
白蘿蔔及西瓜白肉洗淨，切成塊。加入清水大火煮開後，小火慢煮10分鐘，取汁，待涼後加入蜂蜜調味即可。
功效：
西瓜含有大量的水分及維生素，且可清熱降火，有助治療暗瘡。
2018年9月19日星期三
中藥與食物相宜-瀉下類
決明子＆茄子
決明子煎煮取汁，與茄子同食，可清肝降逆，潤腸通便，用於高血壓，高血脂及婦女更年期綜合徵的食療。
郁李仁＆粳米
兩者同煮粥食，可潤腸通便，健脾利水，用於治療前列腺增生症。
蜂蜜＆麻油
兩者配飲，可潤腸通便，緩急解毒，用於治療腸燥便秘。腸炎腹瀉者忌服。
2018年9月18日星期二
美顏養生泡茶 - 活血美顏茶
活血美顏茶
材料：
丹參10g，制何首烏5g，葛根5g，桑寄生5g，黃精5g，甘草3g，熱水(適量)，冰糖(適量)
做法：
將所有材料放入小鍋中，加入熱水蓋泡15分鐘，除茶渣，待涼後倒入杯中即可。
功效：
丹參可清減血液中的脂肪，令血脈暢通，有助瘦身，可養血活血，益氣袪瘀，既減肥又養顏。
材料：
丹參10g，制何首烏5g，葛根5g，桑寄生5g，黃精5g，甘草3g，熱水(適量)，冰糖(適量)
做法：
將所有材料放入小鍋中，加入熱水蓋泡15分鐘，除茶渣，待涼後倒入杯中即可。
功效：
丹參可清減血液中的脂肪，令血脈暢通，有助瘦身，可養血活血，益氣袪瘀，既減肥又養顏。
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