中藥與食物相宜- 理氣理血類

茉莉花＆銀耳 

兩者炖食，可疏肝解鬱，養陰潤肺，用於肝氣鬱結，痰火傷肺所引起的咳嗽，咯血，胸脅痛等症的輔助治療。 

茉莉花＆雞肉 

兩者炖食，可防病健身，用於身體虛弱的人食用，貧血，疲倦乏力者尤宜。 

玫瑰花＆粳米 

兩者同煮粥食，可疏肝理氣健脾，用於肝鬱脾虛証患者食用。

美顏養生泡茶 - 黃芪補益茶

黃芪補益茶
材料：
當歸片5g，黃芪20g，紅棗3粒，紅糖(適量)，熱水(適量)

做法：
將當歸片、黃芪及紅棗一起放進杯中，加熱水蓋泡15分鐘，除茶渣，最後加入紅糖調味即可。

功效：
可補氣升陽，益衛固表，利水消腫，除瘡生肌。

中藥與食物相宜- 理氣理血類

當歸＆粳米

兩者煮粥，可健脾和胃，活血止痛，用於氣血虛弱所致的痛經，經血量少，色淡質稀。 

赤小豆＆帶衣花生 

兩者同煲食，可作為血小板減少性紫癜患者的食療方。 

陳皮＆生姜 

陳皮可理氣健脾，與生姜同煎服，可用於老年人的胃寒疼痛。 

陳皮＆粳米 

兩者同煮粥食，可健脾，理氣，燥濕，用於因脾虛氣滯濕阻所致的妊娠水腫者。

中藥與食物相宜- 理氣理血類

玉竹＆山楂 

兩者煎服，可降血脂，用於冠心病，高脂血症患者的食療。

甘草＆韮菜

兩者配食，可補氣助陽，作為蕁麻疹患者的食療方。 

生地黃＆生姜

兩者煎服，用於產後受風邪者。

美顏養生煮茶 - 玉竹滋養茶

玉竹滋養茶

材料：

玉竹20g，菟絲子10g，白朮10g，蜂蜜(適量)，水(適量)

做法：

將玉竹、菟絲子及白朮放進水中煮開，小火慢煮10分鐘，除茶渣，倒入杯中，待涼後加入蜂蜜調味即可。

功效：

養陰潤燥，生津止渴，用於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽乾口渴，內熱消渴。

中藥與食物相宜- 理氣理血類

當歸＆山楂＆大棗 

三者同煎服，可活血袪瘀，散寒止痛，用於凍瘡患者的食療。

辛夷花＆川芎＆山楂 

三者煎服，可活血通竅，用於鼻炎屬氣滯血瘀者。 

甘草＆烏梅

兩者煎服，用於胃痛者。

中藥與食物相宜- 理氣理血類

山楂＆荷葉 

兩者同飲，可活血散瘀，清熱安神，更年期綜合徵，見頭脹，心悸，失眠者可食用，也可降脂減肥。 

山楂＆紅糖 

山楂可散瘀，煎煮取汁與紅糖同食，用於產後腹痛者的食療。

肉桂＆山楂＆紅糖 

三者煮汁配飲，可活血散瘀，用於婚久不孕，經期延後，量少色黯，有瘀塊者。