眼部美容按摩法

眼部美容按摩法 

部位：

睛明，印堂，攢竹，魚腰，陽白，絲竹空，太陽，瞳子髎，承泣，四白

方法：

以雙手中指指腹依次按揉以上10個眼周穴位，每穴1 分鐘。

雙手拇指指腹從睛明穴分別順上下眼瞼向外分抹至瞳子髎，各15次。

作用：

清腦明目，消除眼肌疲勞，保護視力，預防眼周細小皺紋及眼袋。

熊貓眼及眼袋令雙眼跌Watt？(眼袋)

眼袋屬「眼瞼非炎性水腫」，中醫又稱「胞虛如球」，指眼瞼浮腫，皮色如常。最常見的原因有腎病，貧血，營養不良，血管神經性水腫及某些中毒性感染性全身疾病。中醫則認為本病與脾有很大關係，病因為脾虛水停，上泛於目；心脾兩虛，思慮過度，氣血運行無力，致胞瞼虛腫。

• 內治法
• 脾虛氣弱（胞瞼虛腫，反覆發作，眼倦不欲睜開眼，神疲倦怠，四肢乏力，食欲減少，大便不調，白帶量多）
• 中藥：黨參，白朮，茯苓，甘草，白扁豆，白豆蔻，砂仁等

• 心脾兩虛（胞瞼腫脹，目暗無神，失眠，心悸，健忘）
• 中藥：酸棗仁，龍眼肉，黃芪，大棗，遠志等

• 脾腎陽虛（胞瞼腫脹，眼袋明顯，或有面腫，腰膝冷痛，畏寒怕冷，小便頻）
• 中藥：制附子，肉桂，淫羊藿，菟絲子，仙茅，杜仲等

• 外治法
• 中藥外敷：丹參15g，紅花10g，當歸15g，菊花10g，煎汁，濕敷眼瞼

護理調攝：

• 限制水及鹽分的攝取量，平時可多吃西瓜，冬瓜，番茄，新鮮水果等低鹽食物
• 適量運動，促進水液代謝及血液循環
• 注意全身情況，及時治療原發性疾病
• 如屬生理性，則無需治療

新報副刊專欄：【中醫有理】熊貓眼 令雙眼跌Watt？