中藥與食物相宜- 理氣理血類

三七＆雞肉 

兩者炖食，可活血化瘀，健脾養胃，用於老年體弱的骨折初期者食用。 

決明子＆山楂＆大棗 

三者煮月同飲，可清肝降脂，減肥降壓而不傷胃氣，用於高脂血症，肥胖，高血壓病屬肝陽上亢者的食療。 

山楂＆杭菊 

山楂可散瘀，與杭菊同泡服，可擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善心臟功能。

中藥與食物相宜- 消食類

玫瑰花＆白蘿蔔 

兩者同食，可疏肝健胃，消食止嘔，用於消化不良者的食療。

蜂蜜＆白蘿蔔 

白蘿蔔取汁，加蜂蜜同飲，可消食下氣，和中止嘔，可作傷食停滯或食積化熱，嘔吐，脘腹脹滿者的食療方。

中藥與食物相宜- 消食類

麥芽＆青蒿 

麥芽可行氣消食，青蒿可清熱解暑，兩者煮水同服，可預防中暑。 

麥芽＆粳米 

麥芽（布包），與粳米煮粥食，可健脾開胃消食，用於小兒厭食，乳食停滯者。 

雞內金＆白糖 

雞內金煎煮取汁，加白糖同飲，可健胃消食，可用於飲食停滯而兼有脾虛的患者，是小兒疳積的食療佳品。

中藥與食物相宜- 消食類

木瓜＆蘑菇 

兩者炖食，可健胃消食，減脂降壓，提高機體免疫力。 

麥芽＆山楂 

兩者可消食，同煎服同於消化不良，食欲不振等症。 

炒麥芽＆紅茶 

兩者煮水同服，用於脾胃虛弱引起的食欲不振，食積不化者。

美顏養生泡茶 - 熟地養顏茶

熟地養顏茶
材料：
熟地8g，白朮8g，制何首烏3g，巴戟3g，枸杞子3g，蜂蜜(適量)，熱水(適量)

做法：
將所有材料一起放進杯中，加入熱水蓋泡15分鐘，除茶渣，待涼後加入蜂蜜調味即可。

功效：
補血強心，利尿降血糖，抗過敏，清熱平喘。

中藥與食物相宜- 消食類

山楂＆蜂蜜 

山楂煎煮取汁，加蜂蜜同飲，對小兒傷食，疳積有一定治療作用。 

山楂＆白糖 

兩者用食，可健脾消積，活血化瘀，降脂降壓，用於高血壓，高脂血症，食積不消等治療。 

山楂＆粳米 

山楂可消食健胃，與粳米煮食，用於消化不良的食療。

美顏養生煮茶 - 冬瓜仁茶

冬瓜仁茶

材料：

冬瓜仁10g，陳皮10g，桂花5g，蜂蜜(適量)，水(適量)

做法：

將冬瓜仁、陳皮及桂花放進水中煮開，小火慢煮10分鐘。除茶渣，倒入杯中，待涼後加入蜂蜜調味即可。

功效：

潤肺化痰，消癰利水，補肝明目。