澤聲中醫
中醫喉科的從醫點滴與心得分享,希望更多人注意養聲保健之道。此外,亦會分享一些臨床上遇到的各種疾病。
網頁
(移至…)
澄明堂
Silversea Eye Centre
▼
2018年12月17日星期一
食物的營養成分及保健功效 - 牛奶
牛奶
適宜:脫脂奶適合老年人,血壓偏高的人群;高鈣奶適合中重度缺鈣者,失眠者,小兒,老年人及工作壓力大的女性。
不宜:缺鐵性貧血,乳糖酶缺乏症,膽囊炎,胰腺炎患者。
營養成分:含有蛋白質,脂肪,氨基酸,糖類,多種維生素,鈣,磷,鐵等。牛奶中的蛋白質為完全蛋白質,含人體必需的8種氨基酸,且脂肪中膽固醇含量比肉及蛋類都低,非常適合老年人飲用。
沒有留言:
發佈留言
‹
›
首頁
查看網絡版本
沒有留言:
發佈留言