澤聲中醫
中醫喉科的從醫點滴與心得分享,希望更多人注意養聲保健之道。此外,亦會分享一些臨床上遇到的各種疾病。
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2019年7月24日星期三
食物的營養成分及保健功效 - 白菜
白菜
適宜:肺熱咳嗽,便秘,瘡癤等患者
不宜:脾胃虛寒,大便稀爛者
營養成分:含蛋白質,脂肪,糖類,膳食纖維,鈣,磷,鐵,胡蘿蔔素,維他命B1,維他命B2,維他命C等,其中鈣的含量較高。
保健功效:味甘性涼,入肺,胃,大腸經,可清熱除煩,行氣袪瘀,消腫散結,通利腸胃等。
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