澤聲中醫
中醫喉科的從醫點滴與心得分享,希望更多人注意養聲保健之道。此外,亦會分享一些臨床上遇到的各種疾病。
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澄明堂
Silversea Eye Centre
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2018年12月7日星期五
眼部美容按摩法
眼部美容按摩法
部位:
睛明,印堂,攢竹,魚腰,陽白,絲竹空,太陽,瞳子髎,承泣,四白
方法:
以雙手中指指腹依次按揉以上10個眼周穴位,每穴1 分鐘。
雙手拇指指腹從睛明穴分別順上下眼瞼向外分抹至瞳子髎,各15次。
作用:
清腦明目,消除眼肌疲勞,保護視力,預防眼周細小皺紋及眼袋。
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