流感高峰期，容易患上感冒，出現痰多咳嗽的症狀。中醫認為，痰有分不同類別，需對症用藥治痰，才能加快復元，痰症清晒。
註冊中醫師石敏棋指出，痰上頸就是喉嚨中有痰液阻礙發聲、伴痰鳴音或聲線不穩走音，而且還刺激氣管，引起咳嗽並增加局部分泌。一方面會產生更多痰液，另一方面患者為了咳出痰液，咳嗽時會很用力，對雙側聲帶造成很大的撞擊力。
她指出，有很多因素會增加喉中痰液，常見的包括：
1. 上呼吸道疾病，如傷風感冒、咳嗽、過敏性鼻炎等伴隨的症狀。
2. 飲食辛辣甜酸濃味，如火鍋、燒烤、甜品、咖啡奶茶。
上述的因素大部分都令身體水分流失，當水分不足時，咽喉黏膜分泌會較黏稠，或結成痰，因此喉中有痰或分泌較多時，往往就是身體要補充水分的提示。
痰分5大類
石醫師表示，中醫治療多咽喉不適等症狀，重點是辦證論治，分別出寒熱虛實，按照不同病因，作出相應的理法方藥。臨床上痰的類別一般分為5種：
- 風痰
症狀：咽喉痕癢、痰多清稀、色白或黃，多見於風邪犯肺、感冒傷風、外感風寒咳嗽者
治則：宣肺化痰、袪風散寒
食療：可用杏仁、蘇子、紫菀、款冬花等
- 熱痰
症狀：咳嗽痰黃黏稠難咯，多見於邪熱內盛，津液虧少者
法則：清熱化痰
食療：浙貝母、瓜蔞皮、竹茹、海蛤殼等
- 燥痰
症狀：乾咳痰少，痰稠難咯或痰中帶血，咽喉乾燥、口乾，多見肺陰不足，虛火上炎者
法則：清肺養陰，潤燥化痰
食療：可用川貝、麥冬、枇杷葉、人參葉等
- 寒痰
症狀：咳嗽痰白清稀，可伴泡沫，形寒怕冷，多見脾胃虛寒，痰飲內停者
治則：溫中袪寒化痰
食療：可用法半夏、白芥子、白前、餓不食草等
- 濕痰
症狀：咳嗽痰多，色白質稀易咯，胸悶噁心，多見脾虛痰濕內盛者
治則：燥熱化痰，健脾和胃，理氣止咳
食療：可用陳皮、白朮、莢菔子、厚朴等
她又指出，很多人每當感到喉中有分泌物時常清喉嚨，這種壞習慣亦會損傷聲帶，正確的做法應多喝暖水，以補充身體水分並沖淡局部分泌物，聲線自然有所改善。
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