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2019年7月14日星期日

食物的營養成分及保健功效 - 青瓜

青瓜

適宜:肥胖病,高膽固醇,動脈硬化,糖尿病患者

不宜:肝病,心血管病,腸胃病,慢性支氣管炎患者

營養成分:含蛋白質,碳水化合物,維他命A,維他命B雜,維他命C,纖維素,鈣,磷,鐵,鉀等。

保健功效:味甘性涼,可清熱解毒,有助降低膽固醇,對咽喉腫痛有一定輔助療效,還可滋潤皮膚,防治毛孔堵塞。




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