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2019年5月7日星期二

食物的營養成分及保健功效 - 白米

白米

適宜:一切體虛,高熱者,久病初愈,婦女產後,老年人,嬰幼兒消化力減弱者

不宜:糖尿病患者

營養成分:含蛋白質,脂肪,碳水化合物,鈣,磷,維他命B1,維他命B2等。

保健功效:味甘性平,入脾,胃經,可補中益氣,平和五臟,止煩渴,止瀉,壯筋骨,通血脈,益精養顏,適用於瀉痢,胃氣不足,口乾渴,嘔吐,諸虛百損等。



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