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2018年11月23日星期五

中醫美容食療 - 燕窩粥

燕窩粥

材料:糯米100g,燕窩10g (乾品)

做法:先用溫水將燕窩浸軟,去雜質雜毛,然後用清水洗淨,與糯米用文火煲2小時,即可食用。

功效:益氣養陰,滋養皮膚

應用:氣陰不足,皮毛乾燥,口乾咽燥,大便不通,神疲乏力。



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