食物的營養成分及保健功效 - 奇異果

奇異果

適宜：情緒低落，食欲不振，消化不良，便秘者，心血管疾病患者

不宜：脾虛便溏者，寒濕痢疾，慢性胃炎，月經過多者

營養成分：含維他命B1，維他命C，果糖，葡萄糖，氨基酸以及多種礦物質等。

保健功效：味甘酸，性寒，可止渴解熱利尿，對便秘，高血壓，心血管疾病有一定療效，還可抑制皮膚黑色素的形成，使皮膚潔白細膩。