中藥與食物相宜- 補益類

北沙參＆玉竹＆鴨

玉竹和北沙參均能養陰潤燥生津，與鴨炖食，可作為肺虛咳喘及糖尿病和慢性胃炎，大便秘結等病症者的食療方。

玉竹＆牛肉

玉竹煲牛肉食，可養陰益血，潤膚增白，可作為陰血不足，面色萎黃，肌膚乾燥，色暗無華，或肺燥乾咳，腸燥便秘者等的食療方。肺寒咳嗽，感冒發熱者不宜食。

甘草＆白菜

甘草加白菜，適量水煮汁，可用於皮膚瘙癢，傷口不愈等症。