中藥與食物相宜- 理氣理血類

當歸＆粳米

兩者煮粥，可健脾和胃，活血止痛，用於氣血虛弱所致的痛經，經血量少，色淡質稀。 

赤小豆＆帶衣花生 

兩者同煲食，可作為血小板減少性紫癜患者的食療方。 

陳皮＆生姜 

陳皮可理氣健脾，與生姜同煎服，可用於老年人的胃寒疼痛。 

陳皮＆粳米 

兩者同煮粥食，可健脾，理氣，燥濕，用於因脾虛氣滯濕阻所致的妊娠水腫者。