材料：綠豆50g，大米100g，冰糖適量
做法：將綠豆加水適量煮至開花後，下大米煮至粥熟時調入冰糖，再煮1-2分鐘即成
功效：益氣和胃，清熱利濕
適應症：暑熱煩渴，消化不良，氣虛乏力，胸悶氣逆，心悸失眠，小便不利等，為夏季解暑常用粥方
2. 綠豆海帶苡米湯
材料：綠豆150g，海帶50g，苡米50g，冰糖適量
做法：將海帶洗淨，切絲，與綠豆，苡米同入鍋中煮至綠豆開花後，文火煮至爛熟，冰糖調味，再煮1-2分鐘即成
功效：清熱利濕，健脾開胃
適應症：暑熱煩悶，食慾不振，水濕腫滿，小便不利，甲狀腺腫大等
功效：益氣和胃，清熱利濕
適應症：暑熱煩渴，消化不良，氣虛乏力，胸悶氣逆，心悸失眠，小便不利等，為夏季解暑常用粥方
2. 綠豆海帶苡米湯
材料：綠豆150g，海帶50g，苡米50g，冰糖適量
做法：將海帶洗淨，切絲，與綠豆，苡米同入鍋中煮至綠豆開花後，文火煮至爛熟，冰糖調味，再煮1-2分鐘即成
功效：清熱利濕，健脾開胃
適應症：暑熱煩悶，食慾不振，水濕腫滿，小便不利，甲狀腺腫大等
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