若果症狀持續且影響日常生活工作，建議向您的醫護人員查詢詳情，以排除一些較嚴重的婦科疾患。然而，假若情況不太嚴重，讀者可參考一些穴位按摩，以舒緩相關症狀：
以下穴位有袪風止痛，醒腦開竅的作用，適用於經行頭痛者：
- 百會穴（在頭頂正中線前髮際後5寸，在兩耳尖直上頭頂中央）
- 列缺穴（以兩手虎口交叉，一手食指放在另一手的橈骨莖突上，當食指尖所至凹陷處）
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| 列缺穴 |
- 叩頭法（十指分開微屈，指端叩頭20-30次）
以下穴位有發汗解表，疏風清熱的作用，適用於經行發熱（經行感冒）者：
症狀表現為惡寒發熱、周身肢體痠痛、神疲倦怠等
- 合谷穴（以一手的拇指關節橫紋，放在另一手拇指、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下）
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| 合谷穴 |
- 大椎穴（項背正中線第七頸椎棘突下凹陷中）
以下穴位有補腎強腰，調經止痛的作用，適用於經行腰痛者：
症狀表現為腰骶痠軟無力、腰膝怕冷疼痛等
- 志室穴（第二腰椎棘突下旁開3寸，與肋骨下緣相平）
- 腰痛點（手掌張開，有二點：手背第二、三掌骨間中點，第二指伸肌腱橈側凹陷處；手背第四、五掌骨間中點，第四指伸肌腱尺側凹陷處）
腰痛點
以下穴位有補腎調經，養血止痛的作用，適用於痛經者：
症狀表現為下腹部疼痛，可伴腰骶部痠軟隱痛等
- 中極穴（下腹部正中線臍中下4寸處）
- 三陰交穴（小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷）
- 地機穴（小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷以下3寸）
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| 地機穴 |
- 擦八髎（用手掌橫擦腰骶部20-30次）
以下穴位有調理腸胃，健脾和胃，除濕止瀉的作用，適用於經行泄瀉者：
症狀表現為腹瀉、大便次數增加、大便稀爛等
- 天樞穴（腹中部，臍中旁2寸）
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| 天樞穴 |
- 陰陵泉穴（小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷）
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| 陰陵泉穴 |
- 摩腹法（以臍部為中心，雙手掌以逆時針方向摩腹，次序為：左上à右上à右下à左下）
以下穴位有袪風利水的作用，適用於經行浮腫者：
症狀表現為面目肢體浮腫、下肢重墜腫脹等
- 瞳子髎穴（面部目外眦旁，眼眶外側緣處）
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| 瞳子髎穴 |
- 頰車穴（面頰部，下頜角前上方1寸，咬肌中，按壓時有凹陷）
- 翳風穴（耳垂後耳根部，乳突與下頜骨之間凹陷）
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| 翳風穴 |
以下穴位有鎮靜安神，疏肝解鬱，養心定志的作用，適用於經行情緒煩躁者：
症狀表現為情緒不穩、煩躁易怒、甚至影響睡眠及精神等
- 神庭穴（頭額正中線上前髮際後0.5寸）
- 印堂穴（額部，在兩眉頭之間）
以下穴位有理氣通絡，通乳降逆的作用，適用於經行乳脹者：
症狀表現為月經前或月經期間出現乳房脹痛、拒按，疼痛可延至腋下
- 肩井穴（在肩上，前面直下為乳頭，在第七頸椎與肩峰端連線的中點處）
- 膻中穴（胸部正中線平第四肋間隙處，在兩乳頭之間）
- 乳根穴（胸部乳頭直下，乳房根部，前中線旁開4寸，第5肋間隙凹陷處）
新報副刊專欄：【中醫有理】女士每月附加的煩惱
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