若果有人問閣下︰「您今天瘋狂了沒有？」
或許您的即時反應會是：「請不要說我瘋狂。」（或者不屑地心忖︰又會有誰不瘋狂？）
筆者明白，瘋狂的定義其實很主觀。若果閣下是「瘋狂中帶點理性」的話，當然是沒有問題。不過，一旦閣下是「瘋狂引致情志內傷」的話，即中醫所說的氣機鬱滯，氣血逆亂，則可能會引起人體一些病理變化。若果閣下近日發現自己容易感到煩躁鬱悶、食少失眠、胸脅脹滿、二便不通等，那麼您就要正視並處理這個身心問題了。
情緒調節對養生十分重要
一直以來，中醫十分著重養生：「養生貴在養心，養心貴在養神」。中醫認為情緒調節對人體生理及病理變化均擔當重要的角色，「七情過度」會使人體受到突然且強烈或長期的精神刺激，當超過了個人的心理承受上限時，可引起臟腑功能失調，繼而引致不同的疾病。同時，中醫認為七情對應五臟，包括：過喜傷心、過怒傷肝、過憂悲傷肺、過思傷脾、過驚恐傷腎；可想而知，情緒問題會傷害心肝脾肺腎啊！
人的快樂，在乎學曉等候
相信很多人都想知道，疫情究竟何時受控甚至消失。筆者相信，人生每一個難關雖然難過，但卻一定能關關過。我們只要堅持信念，臨危不亂且處變不驚，時刻保持優良的心理質素，別讓自己老是覺得度日如年。畢竟人生就像旋轉木馬，總會有高有低，只要慢慢用心去等待，所有難題自然就會迎刃而解。
快樂其實很簡單，就是一句歌詞：
「只要食得落睡得好天天裏笑得開口，便已足夠」
最後，謹此向所有前線抗疫醫護人員致以最崇高的敬意。