中極
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三陰交
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位置
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在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸
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在小腿內側，在足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方
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所屬經絡
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任脈
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脾經
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備註
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本穴內為胞宮，精室所居
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足太陰、足少陰、足厥陰三經交會穴，回陽九針穴
以理血為主
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功效
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培下元，助氣化，調血室，溫精宮，理下焦，利膀胱，清利濕熱
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補脾胃，助運化，利水濕，疏下焦，理肝腎，通氣滯，調血室，理精宮，通經絡，袪風濕
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主治
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小兒遺尿
婦人閉經 |
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| 三陰交穴 |
水分
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復溜
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位置
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在上腹部，前正中線上，在臍中上1寸
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在小腿內側，內踝後方內踝尖與跟腱之間的凹陷處上2寸，跟腱的前方
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所屬經絡
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任脈
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腎經
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備註
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本穴內與小腸相應，可分利腹部水氣，又主水病
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經金穴，本經脈氣所行
功專溫補先天之氣
復溜屬陰，補之以滋腎回陽，啟閉開竅，扶正袪邪
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功效
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運脾土，利水濕，消水腫
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滋腎潤燥，溫腎回陽救逆，促氣化，調玄府，利水濕，消水腫
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主治
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水腫（體內水濕停留面目，四肢，胸腹，甚至全身浮腫）
實証水腫—由外邪侵襲，肺失宣降，三焦失調，膀胱氣化失常所致
虛証水腫—由脾腎陽虛，不能運化水濕所致 |
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| 復溜穴 |
氣海
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然谷
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位置
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在下腹部，前正中線上，在臍中下1.5寸
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在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際
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所屬經絡
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任脈
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腎經
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備註
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男子生氣之海，亦是大氣所歸之所，氣血之會，呼吸之根，藏精之所，生氣之海，以振奮下焦元陽為主，為下焦之至要穴位
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為本經脈氣所溜，為滎火穴
以滋陰為主 |
功效
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補腎氣，益元氣，溫下焦，袪寒濕，和營血，理經帶，納腎氣，止虛喘。
可蒸發膀胱之水，使化氣而上騰，再布於周身也
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疏厥氣，理下焦，瀉虛火，退腎熱
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主治
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尿急，尿頻，遺尿，証屬下元不足，真陽衰微者
少腹冷痛，月經不調，赤白帶下，婦人不孕等症 |
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| 氣海穴 |
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| 然谷穴 |
關元
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氣海
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位置
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在下腹部，前正中線上，在臍中下3寸
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在下腹部，前正中線上，在臍中下1.5寸
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所屬經絡
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任脈
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任脈
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備註
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小腸募穴，足三陰與任脈之交會穴，又是三焦之氣所生之處。
本穴為男子藏精，女子蓄血之地，是人生之關要，真氣之所存，元陰元陽交關之所 |
男子生氣之海，亦是大氣所歸之所，氣血之會，呼吸之根，藏精之所，生氣之海，以振奮下焦元陽為主，為下焦之至要穴位
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功效
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培腎固本，補益元氣，溫中散寒，回陽固脫，暖宮固精，止血止帶，泌別清濁，散寒除濕，強體保健
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補腎氣，益元氣，溫下焦，袪寒濕，和營血，理經帶，納腎氣，止虛喘。
可蒸發膀胱之水，使化氣而上騰，再布於周身也
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主治
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男子不育症
中風脫証
咳嗽，氣喘，証屬腎陽不足，腎不納氣者 |
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| 氣海穴 |
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| 關元穴 |
氣海
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足三里
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位置
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在下腹部，前正中線上，在臍中下1.5寸
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在小腿前外側，膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指
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所屬經絡
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任脈
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胃經
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備註
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男子生氣之海，亦是大氣所歸之所，氣血之會，呼吸之根，藏精之所，生氣之海，以振奮下焦元陽為主，為下焦之至要穴位
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合土穴，四總穴，回陽九針穴
以補為主 |
功效
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補腎氣，益元氣，溫下焦，袪寒濕，和營血，理經帶，納腎氣，止虛喘。
可蒸發膀胱之水，使化氣而上騰，再布於周身也
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調理腸胃，理氣消脹，化積導滯，行氣止痛，利水消腫
健脾和胃，化痰止咳，降氣平喘，疏通經絡，調和氣血，和胃安眠，強身健體 |
主治
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五淋諸証（泌尿系統感染）
脾胃虛弱，消化無力，脘腹脹滿，大便稀薄等症 |
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| 氣海穴 |
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| 足三里穴 |
風池
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湧泉
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位置
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在頸部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處
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在足底部，卷足時足前部凹陷處，約在足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上
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所屬經絡
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膽經
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腎經
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備註
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手少陽三焦經、足少陽膽經、陽維、陽蹻之交會穴
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井木穴，回陽九針穴
以瀉為主
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功效
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通經活絡，調和氣血，袪風解表，疏風清熱，醒腦開竅，明目益聰
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通關開竅，蘇厥回逆，鎮靜安神，清熱降火，平肝息風
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主治
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高血壓病
頭痛，証屬腎水不足，肝陽上擾者 |
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| 風池穴 |
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| 湧泉穴 |